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Adelgaza por fin con la Dieta ALEA . 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos por Astudillo Montero, María / Cabo, Roberto

diciembre 24, 2018

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Adelgaza por fin con la Dieta ALEA . 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos

Título del ebook: Adelgaza por fin con la Dieta ALEA . 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos
Autor: Astudillo Montero, María / Cabo, Roberto
Editorial: Zenith
Categoría: Cocina sana
Fecha de publicación: 4/5/2018
Número de páginas: 240
ISBN: 9788408184157
Idioma: Español
Más información del libro: Cocina sana y con alimentos integrales | Dietas y régimen alimenticio

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Tamaño del archivo: 202.89KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:- Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).- Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).- Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.- Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Solo tienes que ponerla en forma).Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.

Sobre el autor:

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