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Meditación para niños . En paz me levanto, en paz me acuesto por López González, Luis

diciembre 27, 2018

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Meditación para niños . En paz me levanto, en paz me acuesto

Título del ebook: Meditación para niños . En paz me levanto, en paz me acuesto
Autor: López González, Luis
Editorial: Plataforma Editorial
Categoría: Mente
Fecha de publicación: 11/12/2015
Número de páginas: 248
ISBN: 9788416429776
Idioma: Español
Más información del libro: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

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Tamaño del archivo: 480.08KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra cómo construir un lugar de paz en su interior. Los niños que practican habitualmente la meditación son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. También desarrollan la empatía y la compasión hacia ellos mismos y hacia los demás, disfrutan de una mente más clara y mejoran su capacidad de concentración y la calidad de sus decisiones. Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.

Sobre el autor:

Doctor en Psicopedagogía. Licenciado en Ciencias de la Actividad física y el deporte. Diplomado en Ciencias Religiosas. Consultor de centros educativos. Experto en educación emocional y relajación. Creador del Programa TREVA de relajación en el aula. Docente de secundaria y univesidad. Ha escrito varios libros y artículos sobre el tema.

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