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Tú eliges lo que comes. Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia por Carlos Casabona

octubre 19, 2018

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Tú eliges lo que comes. Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia

Título del ebook: Tú eliges lo que comes. Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia
Autor: Carlos Casabona
Editorial: Ediciones Paidós
Categoría: Salud
Fecha de publicación: 1/19/2016
Número de páginas: 250
ISBN: 9788449331923
Idioma: Español
Más información del libro: Salud, bienestar y familia

Tamaño del archivo: 6317.06KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

Sobre el autor:

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